• Beranda
  • Hubungi Kami
  • Pasang Iklan
  • Versi Seluler
FashingNet
  • Artis Hot
  • Alkisah
  • Dewasa
  • Extreme
  • Misteri
  • Lifestyle
  • Sepakbola
  • Teknologi
  • Unique
  • TOP10
  • Funny
Home » Artikel Lifestyle-Health » Kenapa Habis Makan Tidak Boleh Tidur

Kenapa Habis Makan Tidak Boleh Tidur


fashingnet.com-Kenapa setelah kita makan terutama saat malam hari tidak boleh langsung tidur karena bisa membahayakan kesehatan tubuh kita.

Sering dengar nasehat “Jangan langsung tidur setelah makan”? Ada yang bilang nanti cepat gendut. Dulu, nenek saya bilang, “Habis makan langsung tidur, nasi kamu naik ke dada ngerendem paru-paru. Nanti dadanya terasa panas.”

Saya pikir itu hanya mitos belaka. Ternyata sains pun membenarkan apa kata nenek, tentu saja dengan jawaban yang lebih ilmiah. Nah, apa saja bahaya langsung tidur setelah perut penuh makanan?

Rasa panas di dada

Saat tubuh tidur dan beristirahat, sebenarnya sistem pencernaan justru akan bekerja lebih keras. Langsung tidur sesudah makan bisa meningkatkan kadar asam lambung dan memicu sakit maag. Terkadang bisa juga menimbulkan rasa panas pada perut, dada, dan tenggorokan.

Berat badan naik

Makan larut malam sebelum tidur berbahaya karena membuat tubuh menumpuk lemak lebih banyak. Jadi kalau kelaparan saat terbangun tengah malam, camilan sehat seperti buah dan salad lebih disarankan untuk dikonsumsi daripada makanan seperti kue-kue, pizza, mie, atau nasi sekali pun.

Tenggorokan terbakar

Terjadinya refluks asam. Gastroesophageal reflux diseases (GERD) atau refluks asam adalah tidak menutupnya katup antara perut dan kerongkongan. Hal ini memungkinkan asam lambung untuk menjalar ke tenggorokan dan menyebabkan sensasi tenggorokan terbakar.

Serangan stroke
Hasil sebuah penelitian yang dilakukan University of Ioannina, Yunani, menemukan bahwa perilaku segera tidur setelah makan dapat meningkatkan risiko kita mengalami serangan stroke. Penelitian yang melibatkan 500 responden orang sehat menemukan bahwa orang yang memiliki jeda paling lama antara makan dan tidur mempunyai risiko terendah untuk mengalami stroke.

Ada dua teori yang bisa menjelaskan hasil penelitian ini. Pertama, refluks asam yang terjadi bila kita segera tidur setelah makan mungkin meningkatkan terjadinya apnea tidur atau nafas terhenti selama tidur yang bisa menyebabkan serangan stroke.

Teori kedua mengemukakan, stroke bisa terjadi disebabkan oleh kerasnya kerja sistem pencernaan kita yang berdampak pada meningkatnya tekanan darah, kadar gula darah dan kolesterol yang nantinya bisa memicu terjadinya stroke.Kapan sebaiknya kita bisa tidur setelah makan? Yang terbaik adalah 2 jam sesudahnya.

http://www.galaxymaya.com/2012/04/kenapa-habis-makan-tidak-boleh-tidur.html

http://noveloke.co.cc/cooment.gif
Jangan Lupa Di Like Ya Gan

Ditulis oleh Eric Cantona, - Rating: 4.5
Judul : Kenapa Habis Makan Tidak Boleh Tidur
Deskripsi : Artikel ini menginformasikan tentang Kenapa Habis Makan Tidak Boleh Tidur secara lengkap dan detail.

Bagikan ke

Facebook Google+ Twitter

Belum ada komentar untuk "Kenapa Habis Makan Tidak Boleh Tidur"

Post a Comment

Newer Post
Older Post
Home
Subscribe to: Post Comments (Atom)

Followers

Label

Artikel 10 Artikel Alkisah Artikel Artis Artikel Binatang Artikel Dewasa Artikel Extreme Artikel Lifestyle-Health Artikel Lucu Artikel Misteri Artikel News Artikel Sepakbola-Sport Artikel Teknologi Artikel Unik Budaya Cerita Dewasa Film Gadget ilustrasi Video Lucu

Arsip Blog

  • ►  2014 (2)
    • ►  June (2)
  • ►  2013 (1589)
    • ►  December (7)
    • ►  September (2)
    • ►  July (48)
    • ►  June (245)
    • ►  May (239)
    • ►  April (244)
    • ►  March (277)
    • ►  February (262)
    • ►  January (265)
  • ▼  2012 (5948)
    • ►  December (325)
    • ►  November (377)
    • ►  October (540)
    • ►  September (379)
    • ►  August (386)
    • ►  July (465)
    • ►  June (534)
    • ►  May (483)
    • ▼  April (658)
      • 6 Kapal Terbesar Pemegang Record dunia
      • Spesies spesies Super Mini didunia
      • Proses Pembuatan Kepingan DVD
      • Foto Razia Pelacuran di China
      • Hiriko,Mobil Unik yang Bisa Dilipat
      • Ha? Wanita Ini Bawa Jenazah Suaminya Dengan Angkot
      • ADzero,Ponsel Unik yang Terbuat dari Bambu
      • 6 Kacang Terbaik Bagi Kesehatan
      • Kenapa Habis Makan Tidak Boleh Tidur
      • Kok Rumah Saya Dibilang Tempat Unggah Video Anggot...
      • Gaji Rp 2 Juta Bebas Pajak
      • Paha Krisdayanti Ternyata Pernah Disedot
      • Syahrini Tuntut Justin Bieber Minta Maaf Pada Indo...
      • Cewek Pakai Rok Super Mini Yang Super Cuek !
      • Di China,Bandara Sewa Cheerleaders Seksi Untuk Hib...
      • Wow,3000 Orang Menari 24 Jam di Solo
      • Inilah Alasan Di Larang Telepon di Pom Bensin [Ful...
      • YUMIKO ZHENG XI YI Celananya Melorot
      • Karya Seni yang Sungguh Aneh
      • 5 Bank Tertua Di Dunia
      • Interkom Canggih Untuk Para Bikers
      • FOTO: Anggota DPR Asyik Belanja di Jerman
      • Analisa Hubungan Berdasarkan Cara Pegangan Tangan
      • Wow, Pemuda ini Bermeditasi Selama 6 tahun, Tanpa ...
      • Sakit Hati Diselingkuhi Pacar, Boan Sebar Foto Mes...
      • Pemain Pelita Jaya Walk Out, Arema Menang 3-2
      • Prediksi Skor Real Madrid vs Sevilla 29 April 2012
      • Wigan vs Newcastle: Kalah 4-0, The Magpies Teranca...
      • Stoke City vs Arsenal: Seri 1-1, The Gunners Aman ...
      • Ines Putri Dinobatkan Jadi Miss Indonesia 2012
      • Mahasiswi Seksi Melakukan Apa Saja Untuk Lulus
      • Sejarah Dunia Yang Dirahasiakan
      • 10 Teori Konspirasi Terbesar di Dunia
      • Barcelona Sambangi Thailand
      • Cara Hentikan Kebiasaan Membandingkan Diri dengan ...
      • Gadis Ini Jual Rambutnya Demi Beli Rumah
      • Cewek Memperkosa Cowok dengan Cara Yang Aneh
      • 10 Ekskkusi Mati Mengerikan Yang Pernah ada
      • Dahlan Iskan dan Kisah Karyawannya
      • Wow...Di Jember ada Wah! Ikan Ajaib Bisa Berbicara...
      • Amel Model Sexy Full Pict
      • Kereta Api Cepat Ferrari Siap Dioperasikan Hari Ini
      • Justin Bieber Menghina Indonesia
      • Inilah Taktik Perang Paling Unik dan Gila
      • Demi Go International, Nikita Mirzani Mau Tampil d...
      • Tips Nyaman Nonton Konser Super Junior
      • Wapres Boediono Permasalahkan Suara Adzan yang Ter...
      • 'Servis' PSK Tak Memuaskan, Pelanggan Tikam Mucikari
      • Si Cantik Istri Marinir Tewas Mengenaskan Usai Min...
      • Artis P*rno termahal 2012 Terbaru
      • Parkiran Paling Canggih Di Dunia
      • Kreatif !! Sawah Disulap Jadi Lukisan di Jepang !!
      • Daftar Harga Berbagai Jenis Organ Tubuh di Pasar G...
      • Di tahan KPK, Angie: Lillahitaala
      • 4 Hal Penghalang Orgasme Wanita
      • Most Beautiful Woman Versi Majalah People
      • 10 Hewan Paling Jorok di Dunia (hati-hati muntah a...
      • Kenapa ya gan!! Cowok Juga Punya Puting Susu
      • Ramadhan Pohan: 5 Pemain ISL Siap Gabung Timnas
      • Pernahkah Kalian Dicintai seseorang seperti ini? [...
      • Foto Beckham Kepergok Victoria Saat Dia Melihat Ce...
      • Misteri dan Kisah Tentang Sumpah Pocong
      • Bercinta dengan Mayat dilegalkan Mesir
      • Duh Tante....Kok Gemesin seh.....
      • 2012, Masa Paling Sakral dan Berbahaya?
      • Ariel Gemetaran Nyanyikan Dara
      • Ini Dia Lagu-lagu Andalan Indonesian Idol Nanti Malam
      • Bobotoh: Lawan Persipura Kalah, Pecat Semua
      • Pose Guru SD di Majalah Porno Yang Bikin Heboh
      • (Mirror) “Angie, Jangan Lupa Bawa Pil Anti Hamil Ya…”
      • Penyanyi Dangdut Putri Kayang Ditangkap Polisi, Ba...
      • Penampilan SPG Korea yang S3ksi dan Sadis
      • Ternyata Penghasilan Tukul Arwana 1/2 Gaji Beckham
      • Ini Cara Membuat Pria Bergairah Untuk Bercinta Han...
      • Ini Daftar Artis Paling Hot di Instagram (Foto)
      • BNP2TKI: Tiga TKI Dihujani Peluru oleh Lima Polisi...
      • Antara Messi, Ronaldo dan penalti
      • 6 Alasan untuk tinggalkan BlackBerry
      • Senjata Canggih yang Hanya Bisa Digunakan 'Majikan...
      • Tante cantik bak ABG
      • 'Jenis Kelamin Kami Berubah Tiap jam'
      • Dibalik Situs Porno Video Anggota DPR kilikitik.ne...
      • Justin Bieber Sebut Indonesia Negara Antah Berantah
      • Ini Organ Tubuh TKI yang Diduga Dijual di Malaysia
      • Inilah Bahan Pemutih Yang Merusak Kulit
      • Edan! Menyelundupkan Shabu dalam Kaligrafi ( Pic )
      • Indonesia Masuk Daftar Negara dengan Internet Lambat
      • Memilukan! Anjing Jantan Ini Terus Menunggui Anjin...
      • Ternyata Makan Sambil Minum Air Putih Itu Berbahaya
      • Body Tante yang Bikin Berondong Mupeng
      • Dicurigai Bawa Ganja, Paris Hilton Ngamuk
      • Kereeen..Tato "Tangan Terminator" Super Nyata Kary...
      • Sushi ini Bisa Menyala Dalam Gelap
      • Kopimisme, Agama Baru Dari Swedia
      • Akibat Pemanasan Global Patung Liberty
      • Wow..Anak Kecil Berhasil Ciptakan Motor 1600cc
      • Foto FotoTentara Amerika Paling Kocak dan Gokil
      • Usia di Atas 20, Bisakah Tinggi Bertambah?
      • Buku Jadi Karya Seni yang Mengagumkan
      • Wah, Ada Tas Berubah Fungsi Jadi Helm Pelindung Gempa
    • ►  March (728)
    • ►  February (531)
    • ►  January (542)
  • ►  2011 (3421)
    • ►  December (731)
    • ►  November (489)
    • ►  October (461)
    • ►  September (283)
    • ►  August (172)
    • ►  July (263)
    • ►  June (198)
    • ►  May (270)
    • ►  April (296)
    • ►  March (180)
    • ►  February (62)
    • ►  January (16)
  • ►  2010 (179)
    • ►  December (74)
    • ►  November (102)
    • ►  October (2)
    • ►  March (1)

Rekomendasi Teman

STATISTIK

HTML hit counter - Quick-counter.net Google PageRank Checker Powered by  MyPagerank.Net
Copyright © 2012 FashingNet - All Rights Reserved
Creative by Admin Fashingnet - Powered by Blogger